Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Mittagessen: Лаваш, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Вареное Яйцо, Atech Nutrition Казеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MSmirnova_'s Gewichtsverlauf
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