Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 137,92g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы". Mittagessen: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лук, Сладкий Красный Перец, МЖК Паста Томатная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Чеснок, Сельдерей, Barilla Фузилли. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|