Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Pırasa Yemeği. Abendessen: Sulu Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Elma, Şölen Octavia Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nunusdairy's Gewichtsverlauf
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