Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Mittagessen: 5D Чипсы 4 Сыра, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Куриная Грудка, Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Тесто (Типа Печенья), Шоколад, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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