Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
|
142,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3493 kcal
|
Fett: 207,92g | Eiw: 182,96g | Kohlh: 228,57g.
Frühstück: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Ham, Hashed Brown Potatoes, Milk (Nonfat) , Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Broccoli, Chicken McNuggets (10 Pieces), Bacon Thick Sliced, Seared Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Whole Cashews. mehr...
|
|
3619 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|