Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Level Kitchen Салат из Печёной Свеклы со Шпинатом, Рикоттой и Кедровыми Орехами, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Abendessen: Суп Гороховый Постный. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Coffee Like Латте (300мл), Watt-N Изолят Сывороточного Белка. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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111_nadya's Gewichtsverlauf
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