Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 105,74g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Hame Паштет с Мясом Кролика, Сыр Гауда, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Американо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сервелат, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Маслом. Abendessen: Печенье, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Магнит Курица Жареная в Специях, Кухня на Районе Зелёный Салат со Сметаной, Макфа Спагетти Отварные, Яблонька Компот Ягодный , Самогон. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Якобс Кофе 3 в 1, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kov802008's Gewichtsverlauf
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