Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3554 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 303,90g | Kohlh: 331,84g.
Frühstück: Cora's Western Omelette, President's Choice Berries & Cherries, PVL Isogold , Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Avocados, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Abendessen: QuestBar Loaded Taco Protein Chips , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding, Fairlife Skim Milk, Onions , Primo Pizza Squeeze, No Name Farmer's Marble Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Turkey Kielbasa. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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