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Pesagem do dia 04/05/2023: 76,0kg
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76 kg
Bisher verloren: 104 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Hortifruti Castanha de Caju, Growth Supplements Pea Protein, Canaã Polpa de Goiaba, Maçã. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido, Gergelim. Abendessen: Bioporã Tahine Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Abóbora Cozida, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Embaré Toffees Sortidos, Dori Bala Mel Recheada, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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