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Alhamdulillah kejalan yg benar lagi 😆
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 146,71g.
Mittagessen: Arnott's Good Time, Holland Bakery Roti Baso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Bakpao, Telur Rebus, Nissin Ramen Curry, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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