Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 244,35g.
Frühstück: Morrisons Swiss Style Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Skips Tingly Prawn Cocktail, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Branston Pickle, Pork Loin (Whole, Lean Only), Hovis Granary Roll, Clementines. Abendessen: Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Morrisons Light Salad Cream, Tesco Braeburn Apple. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Blueberry, Bananas, Weight Watchers Lemon Cake Slice. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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