Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Butter (Salted), White Bread, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Almonds. Mittagessen: Grilled Chicken, Dal Yellow, Lemon, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chapati. Abendessen: Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chapati, Grilled Chicken, Egg Yolk, Egg White. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 96,8 kg pro Woche
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kingkhan93's Gewichtsverlauf
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