Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 20,65g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 254,74g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Two Good Peach Greek Yogurt, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Abendessen: Air Popped Popcorn, Apples. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Soup & Oyster Crackers, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|