Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 101,23g.
Mittagessen: Cebollas, Tomates, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Papas Fritas, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Antioqueño Aguardiente, Crokan Galletas con Chips de Chocolate. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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