Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Yoki Fubá, Ovo. Mittagessen: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango. Abendessen: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Maniva Tapioca, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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