Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Monijyväleipä, Maitokahvi, X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Bataattimuusi. Abendessen: Pirkka Mangosose, Risenta Psylliumkuitujauhe, Marjat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Snacks/Sonstiges: Lidl Kierrepulla Appelsiini-Tuorejuusto, Maitokahvi. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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