Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 20,18g.
Frühstück: Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Mittagessen: Ovo, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Creme de Leite, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Bacon. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Pretas, ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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