Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1008 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 18,89g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Verde, Abacate, Bela Ischia Açaí Fino Polpa Congelada. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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