|
Speravo meglio, ma tra giovedì sera dove ho avuto un attacco di fame, anzi di PANE, sforando con le calorie, e ieri con compleanno in cui mi sono limitata solo ad assaggiare 2 dolcini e la torta, sapevo che non ci sarebbe stato un calo importante... La cosa che mi ha salvato è stata la mole di movimento che ho fatto ieri (oltre quella della settimana). In fin dei conti per aver avuto un surplus giornaliero in 150kcal, la situazione non è male... Vediamo settimana prossima e non si molla 💪🏻💪🏻
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3208 kcal
|
Fett: 153,44g | Eiw: 187,82g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Amadori Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70%. Mittagessen: Nutella Nutella, Patatine Fritte, Pizza Margherita, Delizie del Sole Maionese Light, Kraft Ketchup Mato Mato, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Abendessen: Speck, Pizza al Formaggio con Crosta Sottile, Rapunzel Crema alle 4 Noci , Noci, Burrata. Snacks/Sonstiges: Salatini, Conad Patatine Classiche. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|