Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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85,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3641 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 305,58g | Kohlh: 387,93g.
Frühstück: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Mittagessen: Ben's Whole Wheat Bread, Egg, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Abendessen: Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, QuestBar Protein Chips BBQ. Snacks/Sonstiges: No Name Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Fairlife Skim Milk, Isosurge . mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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