Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 131,80g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 35,50g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Light, Aro Farelo de Aveia, Café, Ipanema Queijo Prato Estepe, Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: Tomates, Alface Americana, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça tipo Calabresa, Costela Bovina. Abendessen: Alface Americana, Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Perdigão Presunto, Café, Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Ipanema Queijo Prato Fatiado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|