Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4017 kcal
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Fett: 184,13g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 440,23g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera, Pan Blanco, Chorizo, Serrano Jamón Serrano, Fabada. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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