Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 160,94g.
Mittagessen: Terung Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Abendessen: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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