Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 107,35g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Aldi Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika, Blumenkohl, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Tilbury Geriebener Emmentaler, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Abendessen: Scitec Nutrition Eiweißshake, Milram Frühlings Quark Leicht, Natur Aktiv Bio Schafkäse, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Tomatensalat, K-Classic Saitenwurst, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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