Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Бекон Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Abendessen: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Капучино. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Ergometer - 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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