Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 265,13g.
Frühstück: rejuvenative foods kimchi, Egg White, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Sun Luck Chili Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Falafel. Abendessen: Bare Crunchy Coconut Chips, Savory Tofu Bites. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Creme Egg Twisted, pea shoots, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sabra Classics Hummus Singles, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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