Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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97 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Plain Yogurt, White Bread, Scrambled Egg. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Alsafi Long Life Milk, Cooked Fish, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Turkish Coffee, Date, Nescafe Coffee Classic. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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