Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, 365 Дней Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Сливочное Масло, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Ноль Грамм Соус Барбекю, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Рисовое, Шпинат, Эковакино Сливки 10%, Polar Палтус Филе Порционное, Макфа Спагетти Шпинатные. Abendessen: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Маффины Ванильные, SPAR Пирог с Рыбой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|