The weight has gone up as expected after a diffucult year. I'm determined to get back to it- I did it once and I can do it again :)
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Avocado, Fried Egg , Rye Bread . Abendessen: Chicken Biryani. Snacks/Sonstiges: Sanitarium Up & Go Energize Choc Ice, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MuscularManal's Gewichtsverlauf
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