Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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148,8 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 237,55g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Plain French Toast, Clicks Recovery Plus, Maddog Whey, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Mittagessen: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef Steak, Boerewors. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Beef Steak (Lean Only Eaten), Coleslaw , Maddog Whey. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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