Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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101,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 44,89g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Bacon, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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