|
выпала на пару дней из жизни, три дня назад сьездила в спортзал, немного болело горло, отлично позанималась- становая 4*15 на 45 кг, мертвая 4 подхода с 45 кг, жимы с гантелями, короче довольно интенсивно, плюс дорожка 40 минут, чувствовала себя отлично. К вечеру поняла, что расклеиваюсь, ночью трясло, утром встала, увидела фолликулярную ангину. Хвала создателям антибиотиков, на вторую ночь уже к утру температура спала. Горло ещё побаливает, глотать больно, но самочувствие вполне. Муж сказал ну ты уж завтра в зал не ходи, но и я не самоубийца физнагрузки давать в таком состоянии, максимум огород засадить рассадой, ага.😀
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 90,51g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Майонез, Морковь по-Корейски, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, ВкусВилл Осетинский Пирог с Мясом. Mittagessen: ВкусВилл Чавыча Стейк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Виктория Аджапсандал по Грузински, ВкусВилл Чавыча Стейк. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|