Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 74,69g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bitkisel Yağ, Siyah Zeytin, Tukaş Közlenmiş Biber, Yumurta, Süt, Beyaz Un. Abendessen: Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_sarisekerr's Gewichtsverlauf
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