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벌크업 4 - 윗배가 살짝 나옴..
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 369,59g.
Frühstück: 표고버섯, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토, 계란후라이. Abendessen: 연어초밥. Snacks/Sonstiges: 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 삼립 깜지곰의 달콤꿀단지팡, 본젤라또 녹차 초코바, 롯데 거북이. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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