Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 158,42g | Kohlh: 87,88g.
Mittagessen: Mrs Chengs Japanese Soy, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Cucumber, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Laxfilé, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Snacks/Sonstiges: Myprotein Collagen Protein, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Njie Lowcaly Jelly Snack. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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