Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: مربيات المشمش, فراوله فراوله, تفاح تفاح, المراعي زبادي. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), رز بسمتي رز بسمتي, جرعتي اليومية بطاطس مشوية. Abendessen: قهوة تركي قهوة تركي, حليب بقر حليب, سكر الأسرة ابيض سكر. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Habeba..'s Gewichtsverlauf
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