Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 104,50g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 287,59g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Hurma, Kaşarlı Poğaça, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli), Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sert Şeker, Elma, Ekmecik Susamlı Galeta. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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