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oeps, ff opletten weer. Maar het was het helemaal waard..Genoten!
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75,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Melkunie Havermout Pap. Mittagessen: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas, Arla Skyr Vanille. Abendessen: Bieze Komkommer Rauwkost, Hoogvliet Kipkebab, Pompoen. Snacks/Sonstiges: Conimex Kroepoek Naturel, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Brink Oublie Hoorntjes, Citroenijs, Slagroom (Vol), Aioli, Bolletje Zoute Pepsels, Moser Roth Puur Karamel Zeezout. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 16 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Fijn dat je genoten hebt 😋
07 Mai 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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Aan je foto's te zien heb je zeker genoten en die anderhalve kilo die heb je er zo weer af 💪
07 Mai 23 vom Mitglied: Yoo69
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