|
gisteren morgen naar de dokter geweest voor bloedafname. Nogmaals mijn verhaal besproken. Hij zegt nog minder proberen eten(sta nu op 1300 calorieën) en niks van tussendoortjes en af en toe een dag volledige vasten,🙈🙈mijn antwoord dokter,ik ga wel nog 8 u poetsen he. Dus gisteren al minder gegeten en geen tussendoortjes, deze morgen benieuwd naar mijn weegschaal 😊 300 gram bij🤷. Ja leren mee leven zeker 🥺😉 Het is was het is ,ik wil en zet mij heel goed in maar mijn lichaam wilt niet mee,dus moeten we dit aanvaarden zeker. Voor iedereen een fijne, gezellige zondag toegewenst.
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 14,78g | Eiw: 12,88g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Vondelmolen Peperkoek, Balade Halfvolle Echte Boter, Pistolet. Abendessen: LU Cracotte Vezelrijk, Prepare. Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Lotus Speculoos (7,5g). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|