Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 145,80g.
Mittagessen: 사과, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삼립 플레인 베이글, 삶은 병아리콩. Abendessen: 깨, 백설 올리고당, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 참기름, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 간장. Snacks/Sonstiges: 오트밀 쿠키(건포도함류), 페레로 페레로 로쉐, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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