Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 154,55g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 277,26g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Omenat (Golden Delicious). Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Palmusto Kikhernepasta, Selleri, Paliria Jättipapuja Tomaattikastikkeessa, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Soijakastike, Lovilio Mozzarella, Pirkka Italiansalaatti, Palmusto Kikhernepasta, Vadelmat, Star Nutrition Whey-80 Stevia. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bionalle's Gewichtsverlauf
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