Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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101,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 20,09g | Kohlh: 9,22g.
Frühstück: Mentega, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa, Minyak Zaitun, Telur Rebus, Telur Bebek, Keju Kambing (Keras), Mentega, Pengganti Krim (Cair), Mayones, Jamur Dimasak, Ikan Tuna. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Kochen - 19 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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