Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Nestle Хрутка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Roshen Вишня в Шоколаде, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Ришелье Сыр Бри, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Савушкин Продукт Теос 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Mittagessen: Sen Soy Соус Унаги, Болгарский Перец, Лук, METRO Чука, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Кабачок, Миндаль Миндаль, МарС Мороженое Марс, Филевское Пралине. Abendessen: Sporty Печенье Черника , Мармелад, Nestle Хрутка, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, Roshen Вишня в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Банан. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|