Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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çikolatacanavari's Gewichtsverlauf
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