Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
104,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 142,50g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 290,87g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог. Mittagessen: Baileys Ликер, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко, Mars Milkyway, Конти Умка с Ирисом, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кубанский Молочник Кефир 1%, Торес Колбаса с/К Еврейская, Русский продукт Хлеб Никитский. Abendessen: Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Торес Колбаса с/К Еврейская, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мандарины, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Сыр Сулугуни, Салат Оливье. mehr...
|
|
2626 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|