Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 91,97g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Strawberries. Mittagessen: Whole Wheat Bread. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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