|
с чт. ела только яйца и огурцы - сегодня на весах 54..
грустно, обидно
сегодня еще и морожное ермолино (161к) сьела..
|
54,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Молоко, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Помидоры Черри. Mittagessen: Все в Дом Печенье Грибочки, Ванильное Мороженое. Abendessen: Молоко, Цикорий, Трапеза Сухари Пшеничные, кекс апельсиновый, Roshen Конфеты Коровка. Snacks/Sonstiges: кекс апельсиновый, Roshen Конфеты Коровка, Все в Дом Печенье Грибочки, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
|
1389 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|