Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2011
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122,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 172,52g | Eiw: 187,62g | Kohlh: 257,14g.
Mittagessen: blue cheese dressing, potato chips, french fries, apple dumpling, fried chicken, fried chicken. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Tomatoes (Canned) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Organic Spinach Spaghetti Style Pasta. Snacks/Sonstiges: Buster Bar Treat. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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