Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 62,77g.
Mittagessen: Vegetales Salteados, Salsa Teriyaki, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Pietrán Jamón Premium, Huevo Frito, Sary Arepa de Maíz Casera. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|