Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Mamão Formosa, Paulista Iogurte Natural Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Repolho. Abendessen: Panquecas Simples, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Lentilhas Cozidas, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Banana-Maçã, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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